Todos tenemos hobbys.
La cosa más rara en que pensemos seguramente tiene seguidores, gente a la que apasiona ese tema, personas que gastan su tiempo, dinero y energía en satisfacer su pasión: colecciones, deportes, bailes, bricolaje...
El mío es la informática. A pesar de no tener ningún tipo de estudio relacionado con la informática, me apasiona todo relacionado con ese tema.
Seguramente tu que estas leyendo esto también tienes uno, aunque es posible que no lo practiques por falta de tiempo; Pues bien, si te encuentras con problemas relacionados con una adición los hobbys son un buen escape, para húsar nuestro tiempo en algo positivo, siempre y cuando no nos obsesionemos con el, puesto que normalmente todo lo que se hace sin ponerle unas delimitaciones razonables puede llevar a una adición, con lo que seria salir de una para caer en otra o peor aun compartir las dos, y lo que pretendemos es aprender a seguir unas pautas prefijadas como horarios, prioridades, etc.
Saludos Toño.
martes, 12 de octubre de 2010
lunes, 11 de octubre de 2010
Recaidas
Las recaídas, son sin duda uno de los temas más espinosos en la rehabilitación de los ludópatas.
Desde mi punto de vista personal, como familiar de ludópata con varias recaídas este es mi talón de Aquiles, pasados más de tres años desde la última, todavía tengo miedos cuando por algún motivo he de dejarla alguna cantidad de dinero más alta de lo normal, aunque esta fuese considerada pequeña para cualquier persona que no sufra esta enfermedad.
Esto último también me costo entenderlo al principio, yo pensaba “como es posible que pase otra vez por esto, si la cantidad no es como para sacar a nadie de quicio” hasta que comprendí que no era la cantidad en si, si no que ella no podía controlarse al tener ese dinero a su disposición.
Por lo tanto procuramos que esa situación no ocurra, aunque con el paso del tiempo se vallan aumentando las cantidades a su disposición.
Un saludo para todos, Toño.
Desde mi punto de vista personal, como familiar de ludópata con varias recaídas este es mi talón de Aquiles, pasados más de tres años desde la última, todavía tengo miedos cuando por algún motivo he de dejarla alguna cantidad de dinero más alta de lo normal, aunque esta fuese considerada pequeña para cualquier persona que no sufra esta enfermedad.
Esto último también me costo entenderlo al principio, yo pensaba “como es posible que pase otra vez por esto, si la cantidad no es como para sacar a nadie de quicio” hasta que comprendí que no era la cantidad en si, si no que ella no podía controlarse al tener ese dinero a su disposición.
Por lo tanto procuramos que esa situación no ocurra, aunque con el paso del tiempo se vallan aumentando las cantidades a su disposición.
Un saludo para todos, Toño.
sábado, 11 de septiembre de 2010
Recuperemos el ritmo
Fin de verano y comienzo de un nuevo curso.
Se vuelve a la rutina de horarios fijos, en los que el stress envuelve todo, deprisa al trabajo, rápido en las comidas, sin tiempo para unas buenas relaciones sociales…
Todo eso que a priori es perjudicial también tiene su lado positivo, pues nos ofrece la posibilidad de tener nuestro tiempo controlado, sin el riesgo de pensar demasiado en nuestros problemas.
Por lo menos en la asociación Miguel Delibes, de la que formo parte como ya os he contado anteriormente, comienza una nueva etapa de reuniones de grupo y terapias cosa que en mi caso hecho mucho de menos, pues no me gusta faltar a ninguna de las reuniones y por lo tanto, el mes y medio de vacaciones se me antoja muy largo.
A pesar de algún que otro encuentro fortuito con miembros de la asociación, el primer día de terapia siempre tengo la incertidumbre de enterarme de posibles recaídas, las cuales de suceder, después de tanto tiempo en la asociación se sienten como algo propio, porque a pesar de que suene a algo estereotipado y manido lo cierto es que somos una gran familia; Los mayores y no necesariamente por la edad si no por la experiencia, los adultos que están en el buen camino hacia la recuperación , los jóvenes que llevan menos tiempo, pero ya son capaces de saber lo que quieren y actúan en consecuencia, los niños que se dejan llevar, sin saber muy bien lo que quieren, y por último los recién nacidos, nuestras más recientes incorporaciones, pero tal vez los mas importantes, porque saben que algo les pasa, intentan ocultarlo porque saben que no esta bien lo que hacen, que les esta destruyendo física y moralmente, no solo a ellos si no a todo su entorno, mas no pueden controlarse, hasta que todo explota y se busca ayuda en una asociación, lugar comparable a un espejo “Si ellos han podido, yo también”, “Si los demás son capaces, yo también”.
Por lo tanto bienvenidos a tod@s, encantado de estar de nuevo entre vosotr@s.
Saludos Toño.
Se vuelve a la rutina de horarios fijos, en los que el stress envuelve todo, deprisa al trabajo, rápido en las comidas, sin tiempo para unas buenas relaciones sociales…
Todo eso que a priori es perjudicial también tiene su lado positivo, pues nos ofrece la posibilidad de tener nuestro tiempo controlado, sin el riesgo de pensar demasiado en nuestros problemas.
Por lo menos en la asociación Miguel Delibes, de la que formo parte como ya os he contado anteriormente, comienza una nueva etapa de reuniones de grupo y terapias cosa que en mi caso hecho mucho de menos, pues no me gusta faltar a ninguna de las reuniones y por lo tanto, el mes y medio de vacaciones se me antoja muy largo.
A pesar de algún que otro encuentro fortuito con miembros de la asociación, el primer día de terapia siempre tengo la incertidumbre de enterarme de posibles recaídas, las cuales de suceder, después de tanto tiempo en la asociación se sienten como algo propio, porque a pesar de que suene a algo estereotipado y manido lo cierto es que somos una gran familia; Los mayores y no necesariamente por la edad si no por la experiencia, los adultos que están en el buen camino hacia la recuperación , los jóvenes que llevan menos tiempo, pero ya son capaces de saber lo que quieren y actúan en consecuencia, los niños que se dejan llevar, sin saber muy bien lo que quieren, y por último los recién nacidos, nuestras más recientes incorporaciones, pero tal vez los mas importantes, porque saben que algo les pasa, intentan ocultarlo porque saben que no esta bien lo que hacen, que les esta destruyendo física y moralmente, no solo a ellos si no a todo su entorno, mas no pueden controlarse, hasta que todo explota y se busca ayuda en una asociación, lugar comparable a un espejo “Si ellos han podido, yo también”, “Si los demás son capaces, yo también”.
Por lo tanto bienvenidos a tod@s, encantado de estar de nuevo entre vosotr@s.
Saludos Toño.
domingo, 29 de agosto de 2010
Tiempo libre
Mucho tiempo libre y despreocuparnos o relajarnos en exceso, es un cóctel muy peligroso, sobre todo en las primeras fases de tratamiento de la ludopatía.
No pretendo dar a entender que se este siempre en tensión, lo cual seria contraproducente pues llevaría a un desgaste psicológico difícil de superar, pero si estar al tanto de las situaciones que nos puedan llevar a una posible recaída.
Y esto es tan valido para enfermos como para familiares, los cuales en ocasiones nos pasamos con el exceso de celo en nuestra vigilancia, con lo que provocamos discusiones y enfados, que justamente es la disculpa más frecuente de las recaídas “después de discutir con tal o cual persona (pareja, amigo, compañero de trabajo, jefe, etc.) me fui enfadado, e instintivamente para calmarme me puse a jugar sin darme cuenta”.
Si, si ya se que si se quiere salir de esto no hay disculpas que valgan, pero el familiar si realmente quiere ayudar al enfermo tendrá que aprender a evitar estas situaciones en lo posible, y lo de aprender no lo digo por decir, si no porque es con mucho esfuerzo como lograra contenerse, y encauzar el dialogo por el lugar mas conveniente, para evitar la riña en lo posible, pero no el tema en cuestión; siempre con dialogo no con gritos y malos modos.
¡Que bueno seria que yo supiese hacer justo eso siempre!, pero para conseguirlo es por lo que acudo a la asociación de jugadores rehabilitados Miguel Delibes, el mejor lugar donde poder aprender a controlar los impulsos y reacciones. Con los testimonios de los demás compañeros, tienes diferentes puntos de vista para abordar las situaciones en futuras ocasiones: expones el problema y todos dan su opinión a como tratarlo con respecto a sus experiencias vividas, con lo que puedes inclinarte por lo más útil en tu caso, pues cada situación es distinta como distintos somos unos de otros, aunque tengamos el mismo objetivo.
Espero vuestros comentarios, saludos y hasta pronto.
No pretendo dar a entender que se este siempre en tensión, lo cual seria contraproducente pues llevaría a un desgaste psicológico difícil de superar, pero si estar al tanto de las situaciones que nos puedan llevar a una posible recaída.
Y esto es tan valido para enfermos como para familiares, los cuales en ocasiones nos pasamos con el exceso de celo en nuestra vigilancia, con lo que provocamos discusiones y enfados, que justamente es la disculpa más frecuente de las recaídas “después de discutir con tal o cual persona (pareja, amigo, compañero de trabajo, jefe, etc.) me fui enfadado, e instintivamente para calmarme me puse a jugar sin darme cuenta”.
Si, si ya se que si se quiere salir de esto no hay disculpas que valgan, pero el familiar si realmente quiere ayudar al enfermo tendrá que aprender a evitar estas situaciones en lo posible, y lo de aprender no lo digo por decir, si no porque es con mucho esfuerzo como lograra contenerse, y encauzar el dialogo por el lugar mas conveniente, para evitar la riña en lo posible, pero no el tema en cuestión; siempre con dialogo no con gritos y malos modos.
¡Que bueno seria que yo supiese hacer justo eso siempre!, pero para conseguirlo es por lo que acudo a la asociación de jugadores rehabilitados Miguel Delibes, el mejor lugar donde poder aprender a controlar los impulsos y reacciones. Con los testimonios de los demás compañeros, tienes diferentes puntos de vista para abordar las situaciones en futuras ocasiones: expones el problema y todos dan su opinión a como tratarlo con respecto a sus experiencias vividas, con lo que puedes inclinarte por lo más útil en tu caso, pues cada situación es distinta como distintos somos unos de otros, aunque tengamos el mismo objetivo.
Espero vuestros comentarios, saludos y hasta pronto.
domingo, 15 de agosto de 2010
Mentiras
Es una constante en la ludopatía. Necesidad creciente de mentir por cualquier cosa, ya sea importante o no.
Hay mucho que esconder para no ser descubiert@, por lo tanto la mentira se hace imprescindible en nuestras vidas, para conseguir:
.- Ludópata.
Dinero
Tiempo
Coartadas
.- Familiares.
Dinero
Tapar situaciones
Dar ánimos al enfermo
En el jugador
El dinero, es vital para poder llevar a cabo su adicción.
El tiempo, es necesario para poder jugar, por lo tanto hay que sacarlo donde sea y como sea.
Las coartadas, son imprescindibles para que los demás no sospechen lo que está pasando a nuestro alrededor.
En los familiares
El dinero, se vuelve cada vez más escaso, a causa de nuevos episodios de juego, deudas, gastos imprevistos, etc. Lo que hace recurrir a terceros para salir del paso.
Tapar situaciones, a las que el jugador le ha llevado: trabajo, amistades, vecinos, demás familia.
Animar al enfermo, en ocasiones tras recaídas, bajones de ánimo, ganas de tirar la toalla en esta lucha constante; el familiar recurre, si no a la mentira propiamente dicha, si a rebajar el grado de consecuencias del acto en cuestión, con la esperanza de conseguir que el enferm@ no abandone su rehabilitación, o en otros casos que la emprenda.
Por supuesto todo esto es una opinión personal. Pues está claro que la mentira solo lleva a más mentiras, cada vez mayores para tapar la anterior, lo que conduce a un círculo vicioso del que es difícil salir.
Los lectores de este articulo, como es normal tendrán su propia opinión al respecto, sabiendo siempre que todo depende de la situación del momento, en que te encuentres.
De todos es conocido que es más fácil aconsejar a los demás que llevar a cavo la idea uno mismo, pues luego se ven pegas y variables con las que no se había contado, pero así es la vida, pocas veces es fácil, y conseguimos lo que queremos sin luchar por ello.
Me gustaría conocer vuestra opinión, Gracias y animaros.
Hay mucho que esconder para no ser descubiert@, por lo tanto la mentira se hace imprescindible en nuestras vidas, para conseguir:
.- Ludópata.
Dinero
Tiempo
Coartadas
.- Familiares.
Dinero
Tapar situaciones
Dar ánimos al enfermo
En el jugador
El dinero, es vital para poder llevar a cabo su adicción.
El tiempo, es necesario para poder jugar, por lo tanto hay que sacarlo donde sea y como sea.
Las coartadas, son imprescindibles para que los demás no sospechen lo que está pasando a nuestro alrededor.
En los familiares
El dinero, se vuelve cada vez más escaso, a causa de nuevos episodios de juego, deudas, gastos imprevistos, etc. Lo que hace recurrir a terceros para salir del paso.
Tapar situaciones, a las que el jugador le ha llevado: trabajo, amistades, vecinos, demás familia.
Animar al enfermo, en ocasiones tras recaídas, bajones de ánimo, ganas de tirar la toalla en esta lucha constante; el familiar recurre, si no a la mentira propiamente dicha, si a rebajar el grado de consecuencias del acto en cuestión, con la esperanza de conseguir que el enferm@ no abandone su rehabilitación, o en otros casos que la emprenda.
Por supuesto todo esto es una opinión personal. Pues está claro que la mentira solo lleva a más mentiras, cada vez mayores para tapar la anterior, lo que conduce a un círculo vicioso del que es difícil salir.
Los lectores de este articulo, como es normal tendrán su propia opinión al respecto, sabiendo siempre que todo depende de la situación del momento, en que te encuentres.
De todos es conocido que es más fácil aconsejar a los demás que llevar a cavo la idea uno mismo, pues luego se ven pegas y variables con las que no se había contado, pero así es la vida, pocas veces es fácil, y conseguimos lo que queremos sin luchar por ello.
Me gustaría conocer vuestra opinión, Gracias y animaros.
domingo, 8 de agosto de 2010
Testimonio
Hola. Mi mujer lleva con esta enfermedad más de 19 años.
En este tiempo he pasado por muchas calamidades y por supuesto yo también he pensado en la separación.
Hemos probado con psicólogos, asistentes sociales, diversas asociaciones de autoayuda, nosotros solos por nuestra cuenta, etc.; Sin conseguir resultados más allá, de un periodo de una u otra duración. Hasta encontrar la asociación Miguel Delibes de Valladolid, ciudad en la que vivimos y en donde hay otra en la cual también estuvimos un tiempo pero sin resultado positivo, no por culpa de la asociación, si no por no integrarnos en ella, como si hemos hecho en Miguel Delibes.
Ahora estoy contento de no haber dado el paso de la separación, pues nuestra vida ha mejorado mucho con la ayuda de todos los miembros de la asociación y sobre todo, que al integrarse en ella mi esposa, por fin se reconoce como enferma de ludopatía, cosa no tan fácil de asumir aunque a nosotros nos parezca evidente, sencillamente es más fácil negar la enfermedad, que reconocer y afrontar el problema.
Sé que cada situación es diferente, tanto por el enfermo como por el familiar, el cual sobre todo al principio no sabe cómo tiene que encauzar el problema que le viene encima, casi siempre de manera inesperada. Pero si realmente se pretende ayudar y no entorpecer la rehabilitación del enfermo, se tiene que ser fuerte en las convicciones de lo que queremos, comprensivo, muy constante y sobre todo a mi modo de ver, estar en una asociación, en la que poder apoyarse en tiempos de flaqueza emocional o una posible recaída.
Porque nosotros, nuestra familia y también por supuesto nuestro enfermo se lo merecen, y por ello hemos luchado. Ser fuertes y no abandonéis.
Saludos para todos vosotr@s.
Toño
En este tiempo he pasado por muchas calamidades y por supuesto yo también he pensado en la separación.
Hemos probado con psicólogos, asistentes sociales, diversas asociaciones de autoayuda, nosotros solos por nuestra cuenta, etc.; Sin conseguir resultados más allá, de un periodo de una u otra duración. Hasta encontrar la asociación Miguel Delibes de Valladolid, ciudad en la que vivimos y en donde hay otra en la cual también estuvimos un tiempo pero sin resultado positivo, no por culpa de la asociación, si no por no integrarnos en ella, como si hemos hecho en Miguel Delibes.
Ahora estoy contento de no haber dado el paso de la separación, pues nuestra vida ha mejorado mucho con la ayuda de todos los miembros de la asociación y sobre todo, que al integrarse en ella mi esposa, por fin se reconoce como enferma de ludopatía, cosa no tan fácil de asumir aunque a nosotros nos parezca evidente, sencillamente es más fácil negar la enfermedad, que reconocer y afrontar el problema.
Sé que cada situación es diferente, tanto por el enfermo como por el familiar, el cual sobre todo al principio no sabe cómo tiene que encauzar el problema que le viene encima, casi siempre de manera inesperada. Pero si realmente se pretende ayudar y no entorpecer la rehabilitación del enfermo, se tiene que ser fuerte en las convicciones de lo que queremos, comprensivo, muy constante y sobre todo a mi modo de ver, estar en una asociación, en la que poder apoyarse en tiempos de flaqueza emocional o una posible recaída.
Porque nosotros, nuestra familia y también por supuesto nuestro enfermo se lo merecen, y por ello hemos luchado. Ser fuertes y no abandonéis.
Saludos para todos vosotr@s.
Toño
domingo, 1 de agosto de 2010
Saludo inicial
Saludos ha todos los visitantes de este nuevo blog.
Este blog ha sido creado para tener un lugar donde poder,
Aprender y enseñar,
Entender y comprender,
Poder seguir pautas de cómo controlar nuestra enfermedad, tanto enfermos como familiares.
Pero sobre todo para que se acepte lo más importante, esto NO ES UN VICIO, ES UNA ENFERMEDAD además una enfermedad terriblemente destructiva
No se puede “jugar” con ella, ni tomarla a la ligera porque las consecuencias no tardan en llegar en todos los aspectos:
Físicos – Desatención del cuidado personal, nerviosismo constante, irritabilidad, etc.
Económicos – Deudas, chanchullos y trampas con todo el que se acerque, ruina total.
Psicológicos – Baja autoestima, estar en un estado de ausencia mental casi permanente, etc.
Sociales – Perdida de la credibilidad, de oportunidades laborales, falta de relación con los demás.
Pero quiero mandar un mensaje de esperanza pues de esto SI se puede salir, con ayuda de las asociaciones de ludópatas rehabilitados, en las que suele haber trabajadores sociales y sicólogos. Pero lo más importante desde mi punto de vista es el contar con el apoyo de otros ludópatas y familiares en los que verse reflejados y poder tomar de nuevo las riendas de nuestra vida.
Si tenéis alguna sugerencia o duda con la que podáis ayudar, no pensarlo más y participar con vuestros comentarios, eso sí por favor ruego sean educados y sin mala fe, gracias.
Este blog ha sido creado para tener un lugar donde poder,
Aprender y enseñar,
Entender y comprender,
Poder seguir pautas de cómo controlar nuestra enfermedad, tanto enfermos como familiares.
Pero sobre todo para que se acepte lo más importante, esto NO ES UN VICIO, ES UNA ENFERMEDAD además una enfermedad terriblemente destructiva
No se puede “jugar” con ella, ni tomarla a la ligera porque las consecuencias no tardan en llegar en todos los aspectos:
Físicos – Desatención del cuidado personal, nerviosismo constante, irritabilidad, etc.
Económicos – Deudas, chanchullos y trampas con todo el que se acerque, ruina total.
Psicológicos – Baja autoestima, estar en un estado de ausencia mental casi permanente, etc.
Sociales – Perdida de la credibilidad, de oportunidades laborales, falta de relación con los demás.
Pero quiero mandar un mensaje de esperanza pues de esto SI se puede salir, con ayuda de las asociaciones de ludópatas rehabilitados, en las que suele haber trabajadores sociales y sicólogos. Pero lo más importante desde mi punto de vista es el contar con el apoyo de otros ludópatas y familiares en los que verse reflejados y poder tomar de nuevo las riendas de nuestra vida.
Si tenéis alguna sugerencia o duda con la que podáis ayudar, no pensarlo más y participar con vuestros comentarios, eso sí por favor ruego sean educados y sin mala fe, gracias.
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